ここ数日の☀秋晴れ

何かと体の衰えが気になる私(シニア世代)は運動不足、特に筋肉をつけないといけません。

年を重ねても自分の足で歩けるようにと鍛えておく必要があります。

                   知らず知らず1年1年確実に体は老化をしています。

                                                           いざという時のためにも素早く行動ができるようにして訓練しておかなけれは動けないからです!!

今日は山口市の自転車道(椹野川沿い)

山口〜小郡間、往復2時間かけて自転車を走らせました。

国道も伸びた草木を刈り込みが盛んにおこなわれていますし

河川沿いも今年の台風の影響のせいなのか、

多い茂ったジャングル化した木々や草をシャベルのついた重機で取り除かれていました。

TVの映像(台風の)でも水の恐怖を思い知らされましたので

障害になるものを取り除き備えておくことは本当に大切なことだと改めて感じました。